Mit Bewegung stärken Sie Ihr Immunsystem, steigern Ihre Ausdauer und erhalten dadurch z.B. bessere Blutdruck- und Blutzuckerwerte.

Bauen Sie Muskulatur durch sanfte Übungen auf, verringern Sie überflüssige Fettreserven und lockern bzw. lösen Sie gleichzeitig schmerzhafte Verspannungen.

Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen und bleiben Sie fit mit vielen unterschiedlichen gymnastischen Übungen für Rücken, Nacken, Arme, Bauch und Beine und trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Inhalte:

  • Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
  • Dehnübungen
  • Übungen im Stand, Vierfüßler, Bauchlage, Seitenlage und Rückenlage

Zielgruppe:

Frauen und/oder Männer Ü60+, die ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß aber ohne Leistungsdruck suchen.

Preise:
10x 60 min 88,- €

Die nächsten Kurstermine:

3 Jan
Beginn:
Datum 03.01.2022 11:00 - 07.03.2022 11:00

Für die Anmeldung benötigen wir ein von Ihnen unterschriebenes Formular, das Sie uns bitte per Post zuschicken.

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